问题描述：（女 , 29岁）我从10几岁的时候就睡眠不好,但现在非常严重,每晚躺下睡一个多小时就回醒,白天还犯困但睡不着,痛苦死了,前一阵子吃了几副中药,医生还给我做了一次针灸,好象说是针灸的针里面有药,但也没有效果,怎么办呀,我感觉失眠导致我现在掉头发很严重,本来很很好的肤色,现在也变的暗黄,痛苦死了.