问题描述：（女 , 61岁）颈椎曲度变直,颈5--7椎体前缘骨质变尖,颈67椎体钩突关节骨质变尖,相应椎间孔略变窄,颈5/6,颈6/7椎间隙变窄,余未见异常.腰椎曲度欠佳,胸12椎体形态变扁,部分腰椎边缘骨质变尖,椎间隙未见异常头疼,手脚背都疼,晨僵,手麻,腿无力,左手臂上部到手指骨头疼,双手有凉水刺骨的疼痛.吃过治疗风湿的药物,疼痛严重.请问如何采取保守治疗?谢谢