问题描述：（男）我从高处踩空跌倒，左肩撞到床沿．当时经拍片未发现明显骨折，但左手不能举起．现虽能向前伸举起，但每次都能听到咯嗒一声．侧平举只能达到９０度，用另一手帮助才能举到上面，并也能听到咯嗒一声．夜间睡觉时，左肩疼痛，并且不能向左侧卧．一月前，左肩肌肉出现萎缩，经核磁共振检查，发现冈上肌肌腱内有T2稍长信号影,诊断为肩袖损伤.请问有哪些治疗方法?谢谢!