你可以选择下面两种方法中的任意一种来开始你的第一板妈富窿：第一天开始法和星期日开始法。选择你认为最方便的方法，可以帮你轻松记住是什么时候开始服用第一板妈富隆的。知道你开始服药的这一天很重要，因为它将是你以后每一个避孕周期的第一天。并且你的月经周期也会因你所选择开始服药的第一天不同而不同。

第一天开始法：这是开始你的第一板妈富隆最简单的方法。你只要在月经周 期的第一天(即出血第一天)开始第一片就可以了。这就是“第一天 法”。采用这种方法，妈富隆在服药的第一天就开始发挥避孕作用了。

在妈富隆药板的背面，你会看到 在每片药片后都对应有一周7天的标识。 找到与你服药这天所对应的药片，取服任何一片做为开始就可以了。 比如你开始的这一天是星期一，你就找到背面标了“星期一”的药片服 下，然后在接下来的每天顺这药板上箭头的方向服完剩下的药片。这样做你很容易就可以知道是否已经服过药了。

星期天开始法：这是妈富隆的另一种开始服用方法。你在月经来潮这周的第一个星期天服下第一片避孕药，并确保它是在你月经来潮的头7天内。不过选用这种方法，你需要在第一个月特别是头7天同时采用其他方法。 从星期天开始服药，可以使你以后的月经避免在周末到来。

不论你选择“第一天开始法”还是“星期天开始法”，都从标有与当天相对应的任意一片药片开始，以后只需顺着箭头方向每天一片即可。比如说，你是在星期一开始服用第一片妈富隆的，可以选择标识了星期一的任意一片药片作为开始，然后在接下来的每天顺着箭头方向服用一片就可以了。

服完第一板妈富隆了以后…

当你服完第一板妈富隆以后，会有7天停药期。这7天里你身体由于停止服用药片(“撤退”了)，体内的雌激素水平下降，月经来潮。不过这时的月经来潮并不是严格意义上的月经，而是因为你停止服药的“撤退性”出血 — 它同你的自然月经周期类似。

因为服药的21天中没有排卵发生，所以在这7天的停药期，你也仍然是安全的，避孕药的避孕作用仍然存在。不过，不要忘了在第8天的时候开始服用新的一板妈富隆。以后各服药周期均于停药后第8日按上述顺序重复服用。