问题描述：（男 , 21岁）最近这段时间(大概持续有2周了吧)老睡不好.晚上睡觉总要醒2,3次,且醒了不易入睡,但不多梦,以致白天精神不振.这两天还略微有点便秘.请问这是怎么了?饮食不规律对这有影响吗?该怎样恢复一个好的睡眠呢?(这两天在服用阿莫西林胶囊)