几乎不吃垃圾食品,也不吃零食.每天吃三餐必要的主食,大约不超
2007-08-27
问题描述：（女 , 19岁）几乎不吃垃圾食品,也不吃零食.每天吃三餐必要的主食,大约不超过2两米饭.做过适量运动,但4年来一直处于肥胖状态.
医生回答(1)
医生会员
你好，运动减肥可不是一天两天的事，这需要坚持进行锻炼才行的，锻炼方式不重要，只要能达到一定的运动量，坚持下去肯定会有作用的。
2007-09-13