问题描述：（女 , 25岁）我患先髋,今年25岁.右先髋截骨造盖术后一年半,术后髋关节产生僵硬，现锻炼后最大可活动范围为75度（大腿上面与身体肚子的角度），由于骨胳牵引引起膝关节僵硬,现膝关节锻炼后最大可活动范围为90度左右（小腿肚与大腿后面的角度）。用过不少中药外敷,也洗过不少中药,但没多大效果.像我这样还能好吗?感觉这半年基本上没什么多大进步.我该怎么办?心里好急呀.