自从孩子出生后,睡眠就一直不太好,一直处于浅睡眠状态,白天没
2007-08-22
问题描述：（女 , 31岁）自从孩子出生后,睡眠就一直不太好,一直处于浅睡眠状态,白天没有精神,晚上容易醒,近期内就很难入睡,吃了一些睡眠上的药(睡眠大帅),效果不是特别理想,该怎么办呀,这样的睡眠药品是否拥有激素,大夫还让服用B1和谷维素,觉得自己很不舒服,感觉吹起来了,是不是哪种药有激素或者是病状的一种体现,该吃些什么药,谢谢您的答复及对我的帮助.
医生回答(1)
李伟
主治医师
锦州市中心医院
你好，没有激素。建议继续服用。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2007-08-22