问题描述：（女 , 24岁）因为做的是文员工作,经常用到电脑,站的时间少,坐的时间多,一开始是颈椎部份酸痛,有看过医生,医生让我睡觉时用硬的枕头,后来情况有所改善,但现在坐久了手就麻木了,不能活动自如了,,,烦恼哦求医生帮忙!!!!