你好，我每天晚上都会发很多梦，是一个接着一个的发，几乎没有不
2007-07-28
问题描述：（女 , 22岁）你好，我每天晚上都会发很多梦，是一个接着一个的发，几乎没有不做梦的睡眠，而且经常都会发恐怖的恶梦。我总觉得这样的睡眠质量会比较差，而且经常我睡很多都会觉得还是疲劳，我应该怎样改善我的睡眠？
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