这位朋友你好：
牙龈出血的原因是很多的，你的情况考虑是牙周炎，建议你到医院看口腔科医生，牙周炎的治疗分为四个阶段，每个阶段完成以后应进行评价，以决定是否进行下一个阶段的治疗：基础治疗：洁治（洗牙）、根面平整术、调整咬合、拔除松动牙并按需要辅以抗生素治疗。牙周手术：牙龈切除术、袋壁刮治术、切除新附着术等。服用强身固齿的药物，巩固治疗效果，修复缺失的牙齿。定期复查，针对不同情况进行处理。 ---总之，牙周炎治疗的成功，既需要周密的计划及精湛的治疗，也需要病人坚持良好的菌斑控制，后者尤为重要。
保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防牙周炎的发生。
养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
多种牙膏交替使用，正确选择牙刷并定期更换牙刷。
3-6个月定期去医院做超声波牙周洁治。
可适当按摩牙龈或叩齿。