正常的血糖应该在3.9-6.1，饭后2小时血糖略高，但也不能高于7.8，应该说你的血糖是稍稍高了点，应该尽早防范，食物方面，应该多吃点苦瓜，苦瓜有“植物胰岛素”之称。糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，所以尽早采取措施是必然的，建议你可以用点保健品，像蜂胶产品，就比较不错，调节血糖平衡，补充胰岛素。如果有需要的话，可以和我联系，我会给你更详细的建议。