问题描述：（女 , 21岁）我经常不敢一个人晚上呆在家，虽然开着灯，但心里却非常的恐惧。晚上一个人不敢睡觉，有的时候晚上呆在房间里，连去隔壁上个厕所都不敢。白天就没事。（在2006年下半年以前都不会这样）这是恐黑症吗？还是只是我胆小而已？我该怎么办？