问题描述：（男 , 42岁）去年十一月左膝关节外侧受力导致左胫骨外髁骨折，当时未查出前叉韧带损伤，经过治疗骨折愈合，今年三月分出现左膝关节行走时弹响，并上下楼梯腿膝盖酸痛无力，经住院关节镜检查治疗确诊为：1，左膝关节交叉韧带损伤（前叉韧带损伤：上止点二分之一撕裂，边沿毛糙，并卡在外侧室间）2，左膝关节积液3，左膝关节退行性变住院治疗后已八个月，整个左腿肌肉萎缩，左膝关节酸痛，上下楼梯关节酸痛该怎么办？