你还，胎动标志胎儿的健康状况。胎动好则表示胎儿健康，胎动不好(过少，或过频)则表示胎儿缺氧有窘迫。一般在12小时内胎动30—40次即为正常，小于10次则过少。每日早，中，晚各抽出1小时，共数三次，用笔或用豆子记数。将得到的三次胎动数相加，然后再乘以4就得到了12小时内的胎动总数，胎儿短时间内连续的活动只算1次胎动。如果你工作很忙也可在晚上数1小时胎动，3—5次即为正常。
其二是识别异常胎动：12小时胎动小于20次应警惕，尤其在10次以下说明胎儿缺氧严重。如果胎动突然异常频繁，1小时超过40次，也应到医院检查。