我失眠已经2年了，晚上入睡难，还多梦，我现在老是觉得疲劳想睡
2007-06-25
问题描述：（男 , 26岁）我失眠已经2年了，晚上入睡难，还多梦，我现在老是觉得疲劳想睡觉,老是觉得头不清醒,耳鸣的厉害晚上多梦又难睡, 耳鸣如蝉鸣，服过4天安神补脑片，我是一个脑力工作者···经常爱幻想··谁能给我开一副中药方子来治疗我的失眠和耳鸣？谢谢
医生回答(1)
乔平
主治医师
四川省乐至县良安中心医院
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2007-06-25