问题描述：（女 , 20岁）你好便秘的治疗要慢慢来改善，饮食上多吃些蔬菜、水果等含纤维高的食物，少吃过于精细的东西。可以喝蜂蜜、多吃香蕉等都是有帮助的。在月经方面呢，你去找个有名的中医大夫根据你的病情辨证论治，对症下药，这样效果才会好。中医药在治疗此方面很有特效。如仍有疑问请点击查看医生信息，其中给我的诊室留言，我会尽快回复的。最后祝早日康复！ 谢谢您的回答，恩，再请教一下过于精细的食物有哪些？谢谢