问题描述：（男 , 25岁）1、时常腰痛，特别是右边，按摩的时候，右边都感觉不到多少的疼痛，麻木了一样，以前在读书的时候，因为打篮球把腰拉伤过，以至于现在落下了病根，现在一到天冷或者劳累时，右边的腰部就痛起来了，请问我该怎么医治？有什么保健用品可以使用？有朋友说用护腰带，但是哪种护腰带有比较好的疗效呢？2、昨天脖子不小心被拉伤了，很痛，导致现在头都不能灵活的动了（不是落枕），想问一下，按摩会加重病情还是有缓解作用？用什么办法可以让脖子不拿么痛？望答复，谢谢