吃点什么蔬菜 水果 可以补阳 补肾的啊
2007-06-15
问题描述:(男 , 23岁)吃点什么蔬菜 水果 可以补阳 补肾的啊
医生回答(1)
孙天文
主治医师
伊春市伊春区孙天文口腔科诊所
你好,优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素c。
2007-06-15