车祸骨折。膝关节那里，小腿骨掉了两个骨片。韧带损伤。手术后一
2007-06-13
问题描述：（男 , 19岁）车祸骨折。膝关节那里，小腿骨掉了两个骨片。韧带损伤。手术后一个月没有动，但经常进行按摩。一个半月后，开始拄拐轻微着劲走路。现在一百天了，并无疼痛现象，但腿放在平地上弯起的弧度不足30厘米。请问，现在我该怎么样锻炼？我现在已经可以走路，不用拐的。是应该多走路呢，还是要多练习弯腿？
医生回答(1)
黄红远
医师
四川省雷马屏监狱医院
你好，骨折后因为关节部位长期没有活动，同时骨折在关节处，对关节有影响，所以后期的功能锻炼是很重要的， 具体的方式用不着多说，主要把几个原则给你说说吧，主要是适度、循序渐进、以不导致疼痛加重为准、逐渐增加活动量和强度。走路及弯腿都得进行，活动前作好热身，以免导致再次损伤。
2007-06-13