从上周其就开始了，大不出便，很难受，用过开塞路
2007-06-02
问题描述：（男 , 20岁）从上周其就开始了，大不出便，很难受，用过开塞路
医生回答(1)
张雅丽
主任医师
北京市三级甲等医院
多吃粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜之类的。同时也可以多吃些香蕉，早上起来何杯蜂蜜水，
也有效果的。同时，平时要注意多多运动，不要总是坐着不动，运动可以加速肠道的蠕动，对
便秘有一定的效果。
2008-04-09