保健食品分为两种，一种为营养素补充剂，其保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素；另一种为功能性保健食品，通过其功效成分，发挥具体的、特殊的调节功能。功能性保健食品不仅具有保健作用，并且还具有针对性的疾病预防功能，“但是即便如此，也不能代替治疗性药物去使用。” 改善不健康生活方式是前提.

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