身体体质差,一着凉就感冒,而且非得挂水才能好,不知道怎样才能
2007-05-28
问题描述:(男 , 32岁)身体体质差,一着凉就感冒,而且非得挂水才能好,不知道怎样才能提高体质,需要平时吃些进行调理
医生回答(1)
白衣天使
主治医师
保健
其实易患感冒说明机体免疫力低下,也就是说身体的抵抗力量低,这种人需要提高自身免疫力,应该养成每周至少3次(每次不少于30分钟)锻炼身体的习惯。平时注意保暖,少去公共场所,多喝热水,加强机体的排泄清除毒素,慢慢的会减少感冒的发生。
还是要加强体育锻练,才是预妨感冒的根本办法.
偶尔感冒一下也是好的,如果平时不怎么感冒一旦感冒的话肯定是很严重的
2007-05-28