问题描述：（女 , 19岁）我的小腹经常憋涨，感觉里面有气，排便排气后感觉舒畅，尤其是吃苹果，梨等水果后。这个问题困扰我两年，弄的我上课也不能好好上，有时上课就想放屁，可又觉得不好意思，所以就硬憋着，于是小腹就憋涨，感觉就是产气多，看过好多医生，有的说我脾胃不和，有的说胃肠功能紊乱。我大便经常不成形，要不就是特别的细。我还看电视广告，吃过双歧胃肠舒胶囊。做过结肠镜和B超，都没问题。我马上就要考大学了，我不想让这个问题继续困扰我，请问我该怎么办？（一定要帮帮忙）。