问题描述：（女 , 23岁）一直以来我都有轻度失眠的现象,近来这种现象越来越严重了.对自己没有自信,觉得自己什么都不好.也害怕接触外界.开着窗户时有一种想一越而下的冲动.觉得活着根本就没有意思,没有朋友,没有倾诉对象,也没有人能理解我.开始逼迫自己减肥,拒绝进食.拼命运动.很怕自己被淘汰.想改善自己,却又力不从心.好象什么事情都很糟糕,什么都没有.真的想死了然后重新开始.