问题描述：（女 , 42岁）上街一日，回家及弯腰洗衣服后腰部开始疼痛，用芘祺胶囊、颈腹康胶囊、理疗等效果一般，同时用内服舒筋活血胶囊、外用狗皮膏药后稍有效果。现在主要是腰、背、大腿外侧压痛，晚上影响休息，希有一个治本的方法。