妊娠高血压综合症(简称妊高症)，是发生于妊娠晚期，以高血压蛋白尿、水肿为主要临床特征的综合症，严重时可发生抽搐、昏迷(即子痫)，是产科的多发病，严重威胁母婴安全，故孕妇应增强孕期保健意识，积极预防其发生。

目前医学上不能做到完全预防该病的发生，如果做到以下几点可降低其发展程度，减少子痫发生。

1、定期产前检查，听宣教课，接受保健指导。

2、孕期休息以左侧卧位为主，辅以右侧卧位，尽量减少仰卧时间。

3、饮食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含锌、镁、铁丰富的食物，如鱼、蛋、瘦肉、动物肝、牡蛎、豆制品、海带、紫菜等。

4、孕期避免精神紧张和外界刺激，远离噪音较大的环境，工作生活勿劳累。

5、如果自己属于易发病的高危人群，最好每周能到医院测量一次血压，并查蛋白尿，以弥补产前检查次数，减少不足。

6、如果下肢水肿经一夜休息仍不消失或逐渐加重、范围扩展，都说明有发展为妊高症的趋势，应及时去医院和医生取得联系，得到医生的监护。

7、如果已发生了妊高症应按时服药或定期复诊。如有尿少、头晕、头疼、视物不清、胸闷、上腹部不适等症状出现，都可能是本病有了新的发展，应立即到医院检查。