问题描述：（女 , 25岁）我是一名小学老师,三年前,姐姐的非正常死亡,使我特别害怕,尤其在晚上,吓得经常睡不着觉,由此身体越来越不好,经常性头晕.此外,以前无论学习工作还是生活压力都比较大.半年前曾做过血常规检查,检查结果血糖偏低,营养不良,这期间也服过黄芪精,安神补脑液,脑白金,阿胶浆等补血养气的口服液,但作用不大.这种身体状况很影响工作和学习,所以想咨询一下如何才能改善目前的这种身体状况.谢谢!