主要是注意休息、减轻腰部负荷、适当用药、辅助理疗。
① 腰痛发作的急性期，适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可戴腰围或在腰部两旁置沙袋制动。
②避免过劳、纠正不良体位并注意保持。
③适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，增强腰背肌功能。
④药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药，如布洛芬、芬必得、消炎痛等。
⑤封闭疗法：有固定压痛点者，可用０ . ５ - １％普鲁卡因５ - １０ｍｌ加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松０ . ５ - １ｍｌ作痛点封闭，效果良好。
⑥理疗、按摩等舒筋活血疗法， 按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
⑦中医疗法：手法治疗、中药治疗、小针刀疗法、针灸疗法等。
⑧手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。