问题描述：（男 , 1岁）在大概3年前,腰疼,因为我的工作经常要长时间坐着并且是在阴暗的地方,我自认为可能得了腰肌老损,也没有去医院检查.后来右侧臀部偏上酸痛，大约有２年后，去本地医院检查，拍了Ｘ光，医生说是坐骨神经痛，并说我有第一脊椎裂，开了一点药，服后没什么效果．不久后走一段路后右小腿就会酸痛．又去一个私人骨科看后，打了三针＂封闭＂没什么效果．后又吃了＂腰痛宁胶囊＂一个多月，没有好转迹象．今年１２月去拿Ｘ光片到哈医大二院，医生说是底裂．让我拍张ＣＴ片后再去看看．我没有拍．现在每天臀部和小腿都酸痛，有时晚上睡觉不能仰面平躺．基本情况就是这些．现在底裂基本是可以确定了，但医生说小时候会经常尿床，我倒是没有过．请问我这样的病情有没有什么好的治疗方法．或者是做什么运动．谢谢，为盼．