问题描述：（男 , 29岁）医生你好，我从去年8月份这样开始老感觉休息不够，早上睡醒起来后一两个小时就感觉困，就想睡觉，做事情感觉力不从心，有时候工作两个小时大脑感觉很累，没有精力，想问题、做事情没有以前来得清晰、有效率，我是从事石油库管理工作的，平时工作压力不是很大，工作量正常，晚上12点这样休息，时间有8个小时，最近我感觉自己上班越来越没有精力，很困，而且思维反应比以前慢，我想请问是不是我得了什么病，平时我应该注意那些？