从你症状来看的，属于脾阳虚证。

最好结合你的舌相和脉象。建议：
一，观察自己的舌，1是不是舌体偏胖，2舌色淡那白？3舌边有没有齿痕？
二，观察有没有水肿的迹象？（中医上为“阳虚水泛”）
三，结合排便情况，如果湿泻多，或者经常有腹痛现象
四，消化功能减退，
若符合以上大部分，基本就能确诊了。