抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某 些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物 的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地） 把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。 于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是变得更加焦虑。