来月经时也可以练习瑜伽只不过有些动作要做调整到时和你的瑜伽教练沟通一下她会给你一些月经期可以做的动作这样更有利于月经期间身体的恢复.
至于为什么练完瑜伽会特别饿这是当然的因为瑜伽做上一堂课的话也要有50分钟消耗也是很大的当然会又累又饿.只是为了身材的话做完后不要马上吃东西不然吸收的好会更容易胖.还有就是做完瑜伽不要马上洗澡也会对身体不好.