五年来一直晚上睡觉易醒。多梦。天天睡觉都是不停的做梦,有时半
2006-10-30
问题描述:(女 , 28岁)五年来一直晚上睡觉易醒。多梦。天天睡觉都是不停的做梦,有时半夜起来继续睡,还能把梦继续做下去,睡醒总感觉很累很累,现在身体差,精神也差,不知道怎么才能改善这种状况?
医生回答(1)
林洪玉
主治医师
鸡西矿业集团总医院
你好:建议你可以在白天增大你的运动量你就很容易睡着建议你在睡前喝一杯牛奶而且当你睡不着的时候不要去看表
2006-10-31