请问一下:为什么我晚上睡觉的时候很容易醒?而且不怎么熟睡的。
2006-10-26
问题描述:(女 , 19岁)请问一下:为什么我晚上睡觉的时候很容易醒?而且不怎么熟睡的。又不是说在发梦的。晚上睡的时候又不是很晚,一般都在11到12点左右
医生回答(1)
张楠
主治医师
锦州市中心医院
你好:可能是因为神经衰弱引起的失眠.你最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善
2006-10-26