我常期有睡觉睡不好的情况，白天一点不能多睡，只要多睡晚上一定
2006-10-23
问题描述：（女 , 26岁）我常期有睡觉睡不好的情况，白天一点不能多睡，只要多睡晚上一定失眠，就算不失眠也是睡着了就做梦，醒了就感觉没有睡过一样．而且最近两三年记忆力也不好，老是好忘事．（以前由于工作都睡的很晚，所以养成了晚睡的习惯，现在有孩子更睡不好．）我应该怎么办啊．
医生回答(1)