如果你经常感到疲倦，你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。以下原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦。
药物用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。
抑郁这可能是导致疲倦最普遍的原因。缺乏运动一般人会有一种错觉，以为运动会让人疲累，但事实刚好相反，如缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用它们时，便要花更大的气力。
金属补牙如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入你的体内，所以你体内可能积聚着大量有毒金属，令体力削弱。肥胖试想你每日都要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖会令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的负担吗?甲状腺不够活跃甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你感到疲倦.睡眠问题如果你每晚的睡眠时间少于七小时，便会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。酸性食物指含有磷、硫、氮等元素的食物，这些食物在体内所呈酸性反应。人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液无论过酸或过碱都会引起身体的不适。