您好：
体温监测的方法如下：每天清晨醒来，不做任何事情（包括移动身体），先用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来。该体温在医学上称为“基础体温”。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再上升，波动范围在1℃左右。如果出现这些情况，则表明已经排卵。体温监测需要连续监测2-3个月，且每天都要检测。但体温检测和排卵试纸检测对月经不调的患者检测都不是很准确。您的体温说明不了任何问题。不知您月经情况怎样？建议您做个全面检查，明确病因，对症治疗，不要错过怀孕的最佳年龄。
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