问题描述：（女 , 60岁）2003年11月份因晚上睡觉转身发生第一次右臂脱臼，至今平均每年脱臼一次，今天中午午休时也因转身发生右臂脱臼。平时阴天下雨或受凉时右侧肩关节都会酸痛。请问对于老年人来说有什么好的方法能够根治呢？