你好:根据你的叙述首先考虑有以下几点: 1.说明你的内火较重，需要清热解毒。所以在饮食上应注意清淡，尽量不要吃大油、烧烤、辣椒等食品；宜多吃新鲜的蔬菜和水果；多饮茶，尤其是绿茶，不仅含有多种维生素，而且还含有茶多酚、糖、果胶、氨基酸等成分，可与唾液发生反应，使口腔得以滋润，从而产生清凉的感觉，另外，茶中的其它成分，对健康均有好处
2.还有可能是胃不好（胃热），