你好:根据你的叙述建议你还是先调整一下你的心态吧，出去散散心，把什么事都放在一边，既然事情已到这种地步再怎么样也有个过程。你要意识到长期心理压力重都不可以改变你目前的状态，建议你可以出去旅游一下，见见新的环境，呼吸一下新的空气，把自己的心太调整好，人都不会满足现实，但做什么事都不是一帆风顺的。放下你的包袱，重新振作起来，我相信你一定会成功的。 如果还是没有见效的话建议您最好是去医院详细检查.查明原因针对性治疗.