心情不好可以找几个朋友说说话一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影笑话让你忘掉心情不好的原因.心情不好不要总想着使你心情不好的原由多参加些交际活动或是看看书逛逛街美美吃一顿.把事情看得淡些心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了