请你注意以下的生活规范：
1. 维持理想体重。2. 保持运动的习惯。3. 注意饮食安全卫生、定时定量。4. 绝对禁止暴饮暴食。5. 避免长时间以坐姿从事工作。6. 避免过于疲劳。 7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。8. 若有便秘症状，须积极治疗。由于我们没有相关的结果 不易帮您进行判定的!更无法给予治疗.