问题描述：（男 , 29岁）我29，由于前两年工作压力很大，精神紧张睡觉不塌实，久而久之失眠，心情急噪，后就医也用过3-4个月一些解郁安神的名贵中药，略好转。半年前已停（药费太贵）。但现在还是感觉睡觉不解困（能睡8小时），有时腰酸背痛感，我从小体质差易感冒，锻炼少，一直面白，嘴唇特红，容易累，医生说我心火旺，心肾不交。请问专家我是何症，是肾阴虚还是阳虚，应如何综合调理，要服多久，另外我生活如何调节，谢谢你了！