您好：首先要保持规律的生活及适当的体育锻炼 不要过度熬夜 不要长时间看电视或长时间坐在电脑前 散步、打太极拳 利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处。第二要戒烟及避免大量饮酒 因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。第三 要保持情绪稳定 要摆正工作、生活和学习的关系 情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。第四 要定期到医院体检 一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。