为何婴儿的食物不宜放糖?糖吃多了会对婴儿适成什么影响?
2006-02-10
问题描述:(女 , 26岁)为何婴儿的食物不宜放糖?糖吃多了会对婴儿适成什么影响?
医生回答(1)
陈羽
主任医师
甘普华健康管理中心(北京)
您好因为一旦宝宝适应了甜味,今后在要更改就比较麻烦了而且过度的食糖也没有任何好处。过多食糖会使宝宝发生营养不良。因为糖是一种纯热量的食物,它几乎不含任何营养成分。每一克糖在体内可以产生4千卡热量,所以吃糖往往使人减少食量,身体里的热量虽然不少,但所需要的其它营养素 ,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了,时间长了就会造成营养失调。糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育,个子不高,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。常吃糖容易引起龋齿。多吃糖还会削弱人体抵抗力,使宝宝容易患各种疾病。至于每日孩子吃多少糖为合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜。就是说,成人每天不超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的孩子不应超过10克
2006-02-10