如径过检查旡有异常，本人又没有明显变化，建议睡前少饮水，枕头高是小儿手五指合并母指到小指的高度。高于或低于都不好！低于会出现眼及面部浮肿。脚与人体其它部位一样也是人的重要撒热器官，如果穿的鞋透气不好，有的人会出现鞋里湿的现象。注义勤洗脚，凉干鞋、袜勤洗才不易患病。不要轻信治脚汉偏方！阻止正常皮肤汗腺的撒热会导至脚皮质受损。