得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。
有3种方式可以自行治疗:
多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。
物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。
运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。
我从一本书上看到人的寿命不只是心脏是否跳动,还有就是动脉、静脉是否有弹性。
建议少涉入脂肪,多吃水果,多多运动,注意休息。
注意了这些就不是病了,我17岁也得过,那时候过渡减肥,皮下的脂肪和肌肉都太少了,营养不足也令心脏和血管失去弹性和动力。结果小腿出现了静脉曲张,之后我开始注意饮食,睡眠和锻炼,现在已经好了~。祝您早日康复~~~~~~~~~~~~~~~~