每天晚上做梦!请问是怎么回事啊!恶梦!被别人打,难七八遭的而
2005-11-09
问题描述:(女)每天晚上做梦!请问是怎么回事啊!恶梦!被别人打,难七八遭的而且还说梦话,有时还在床上难踢难打白天精神还好!~把寝室的同学都搞烦了!晚上被我吓怕了!
医生回答(1)
蒋欢梅
医师
石家庄市中医院
睡眠质量差,有可能是有些轻微的植物神经功能紊乱。建议你白天加大活动量,把该做的该处理的尽量处理好。晚上临睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,不要看刺激性的电视或电影,上床后尽量不要胡思乱想。养成早睡早起的好习惯。实在睡不着时可以看会休闲的书帮助入睡。
2008-01-17